アトピーに効果的な乳酸菌サプリの種類

人間の腸管内には300種類100兆個という膨大の数の乳酸菌が棲息しています。
それらにはそれぞれ役割があって、消化吸収や脂質代謝であったり、免疫成分を作り出したり、人間が生きていく上で必要な働きをサポートしているのです。

そんな乳酸菌の中でも、アトピー改善への有用性が期待できる代表的な種類としては「L-92菌」や「ビフィズス菌」などが挙げられます。

アトピーに効果的な乳酸菌サプリ

この他にも、新しいタイプの乳酸菌で効き目が期待されているものが続々登場しています。
このような乳酸菌が配合された製品として私たちの身近なものでは、乳酸菌飲料やヨーグルトの他、サプリメントなどがあります。

どちらか一方だけではなくて両方から摂取することが理想的ですが、どちらかと言うとサプリメントを利用した方が効率的だと思うのです。
というのも、サプリメントの場合、熱処理加工して乳酸菌の菌体成分そのものを物質化してから配合しているので、1グラム当たりに数百億個単位の乳酸菌を含有しているものがほとんどです。
一方、乳酸菌飲料やヨーグルトでは多いものでも含有量は限られた数ですから、1日の摂取目安量で比較してみても、サプリメントを利用した方が効率が良いことは明らかです。

そこで、効率良く乳酸菌を摂取したいという人におすすめのサプリメントを厳選してみました。
サプリメント選びの参考にされてみてはいかがでしょうか。

アレルケア/カルピス

乳酸菌飲料でお馴染みのカルピス社が販売している「アレルケア」は、乳酸菌配合サプリメント市場におけるシェアが急速に伸びている人気の商品です。
毎日飲み続けることで、かゆみや皮膚の炎症といったアトピーの症状を効果的に和らげることができます。

アレルケア

・配合している主な乳酸菌
L-92乳酸菌

・商品の特徴
○水と一緒にも飲めるし、そのまま噛んでも飲める粒タイプのサプリメントです。
○アトピーの改善に有効とされている「L-92乳酸菌」の理想的な摂取量の20ミリグラムを、たったの2粒で摂取できる。
○食品衛生法で定められた27品目のアレルゲン物質が一切使用されていません。

・アトピー改善への効き目
継続的に摂取することでアレルゲンに対する抵抗力が高まり、アトピーの様々な症状の緩和が期待できます。

アレルケアには乳製品からは摂取することができない特別な乳酸菌が配合されていますので、アトピー症状の緩和に対する効き目が非常に期待されています。
今まであまり効果を実感できなかったという人には是非試していただきたいサプリメントです。

内容量:60粒入り(約30日分)
価格:2,100円(税込) 送料350円
1日当たりの目安量:2粒
1日当たりの価格:約70円

プロディア/サントリー

健康維持に役立つ特定保健用食品を幅広く扱うサントリーが販売している乳酸菌配合サプリメントが「プロディア」です。
毎日の生活で感じるストレス、ウィルスやアレルギーに対抗するための免疫力をアップさせてくれる効果が期待できるということで、生活習慣による体調不良やアトピーなどの体質にお悩みの方に人気があります。

プロディア

・配合している主な乳酸菌
プロテクト乳酸菌

・商品の特徴
○粒タイプのサプリメントです。
○胃酸で死滅せずに腸まで届く乳酸菌を配合しています。
○1日当たりの目安量3粒でプロテクト乳酸菌を15億個以上摂取できます。

・アトピー改善への効き目
プロテクト乳酸菌を継続的に摂取することで免疫力が高まり、アトピーを含めて様々なアレルギー症状が軽減されることが実証されています。

アトピーを引き起こす原因となるアレルゲンと闘う免疫細胞の約6割は腸内に棲息しているということに着目したのが「プロディア」です。
プロテクト乳酸菌のパワーで腸内の免疫細胞を活性化させて、体質の悩みを根本的に解消しましょう。

内容量:90粒入り(30約日分)
価格
・定期購入
初回購入時 2,520円(+税) 送料無料
・通常購入 2,800円(+税) 送料350円
1日当たりの目安量:3粒
1日当たりの価格:約84円

ビフィズス/ヘルシーワン

健康サプリメント販売メーカーのヘルシーワンが販売している乳酸菌配合サプリメントが「ビフィズス」です。
ヒト由来の腸内細菌をメインに配合しており、腸内で他の乳酸菌と馴染みやすく、善玉菌を増殖しやすいという大きなメリットのある商品です。
大手メーカーのものに比べて知名度は低いものの、効き目に対する評判も良くて注目度は上がってきています。

ビフィズス

・配合している主な乳酸菌
ガセリ菌/ビフィズス菌/ FK23菌/ラクリス菌

・その他の有効成分
オリゴ糖

・商品の特徴
○1日の摂取目安量2カプセル当たりに、4種類の乳酸菌が250億個以上も含まれています。
○約50個分のヨーグルトを食べたのと同じだけのビフィズス菌と乳酸菌が摂取できます。
○胃酸で溶けず腸で溶けるカプセルタイプのサプリメントです。

・アトピー改善への効き目
免疫力を高めるのに有効な4種類の乳酸菌の働きによって、アレルゲンに対する過剰反応を効果的に予防することができます。
アトピーの症状を軽減する効果も高くなっています。

他のメーカーのものと比較すると価格的には若干高い気がしますが、配合されている乳酸菌の種類が多く、相乗効果が期待できることを考えると損はないと言えます。
様々な乳酸菌を一度に試すことができますので、確かな変化を実感したいという人にはおすすめのサプリメントではないでしょうか。

内容量:60粒入り(約30日分)
価格:4,968円(税込)  送料540円
1日当たりの目安量:2粒
1日当たりの価格:約165円

ラクトフェリン+ラブレ/ LION

LIONの販売している「ラクトフェリン+ラブレ」は、体内環境を整える2種類の乳酸菌を配合したサプリメントです。
アトピーの改善だけではなく、老化予防や美肌にも効き目があり、年齢を問わず幅広い世代の人に人気があります。

ラクトフェリンラブレ

・配合している主な乳酸菌
ラクトフェリン/ラブレ菌

・商品の特徴
○1日の目安量3粒当たりに、ラブレ菌が180億個も含まれています。
○腸で活性化しやすい植物性乳酸菌を配合しています。

・アトピー改善への効き目
腸内を善玉菌優勢の状態に保つ作用があるので、アレルゲンによるアトピーの症状の予防や軽減が期待できます。
また、アトピー性皮膚炎などによる肌荒れの改善といった美肌効果も期待されています。

「ラクトフェリン+ラブレ」には、腸内の乳酸菌のバランスを良くすることが得意な乳酸菌が配合されていますので、健康維持にも美容維持にも大いに役立ちます。
アトピー改善はもちろんのこと、毎日快適に過ごせる体づくりを目指している人にもおすすめと言えます。

内容量:90粒入り(約30日分)
価格
・定期購入
WEB会員価格 5,841円(+税) 送料無料
・通常購入
WEB会員価格 6,652円(+税)
1日当たりの目安量:3粒
1日当たりの価格:約194円

3つの乳酸菌M1/ビーンスターク・スノー(株)

赤ちゃんを母乳で育てたいと考えているママにおすすめなのが、雪印メグミルクグループで、育児関連商品を扱っているビーンスターク・スノーの販売している「3つの乳酸菌M1」です。
こちらは、赤ちゃんをアレルギーから守るのに有効な厳選した3種類の乳酸菌を配合している、妊娠中や出産後のママさん向けの乳酸菌配合サプリメントです。

3つの乳酸菌M1

・配合している主な乳酸菌
ビフィズス菌

・その他の有効成分
有胞子性乳酸菌/乳酸菌末

・商品の特徴
○水で飲む粒タイプのサプリメントです。
○1日当たりの目安量3粒で3種の乳酸菌を100億個摂取できます。

・アトピー改善への効き目
生まれた赤ちゃんにとって最良の栄養である母乳の質を良くすることで、アトピー発症の予防効果を高めることが期待できます。

アトピー発症予防に大きく関わる母乳の成分は、妊娠中や出産後のママさんの食事内容によって左右されます。
赤ちゃんの健康を守る大切な母乳の質を良くするためにも、栄養バランスの良い食事と一緒に乳酸菌サプリメントを毎日摂取してあげるのがおすすめです。

内容量:90粒入り(約30日分)
価格:2,296円(税抜)
1日当たりの目安量:3粒
1日当たりの価格:約82円