ダイエットに向いている乳酸菌サプリについて

乳酸菌が十分に足りていないと健康バランスが崩れて太りやすくなってしまいます。
本来は毎日の食事で乳酸菌を多く含む発酵食品をたくさん食べるように心がければ、必然的に乳酸菌の量が増えて痩せやすくなります。
でも、食生活を変えなくてもサプリメントを利用するという方法で十分な量の乳酸菌を確保できれば、自然と痩せやすくなります。

食事からもサプリメントからも摂取するのが最も理想的ですので、プラスαのダイエットアイテムとして活用することをおすすめします。
そこで、コスパも良く口コミでも人気の「乳酸菌サプリメント」をいくつかご紹介したいと思います。

人気の乳酸菌サプリメント

スマート菌/スベルティ

「太りやすい人には“デブ菌”が存在している」とテレビで取り上げられ、そんなデブ菌を減らす“スマート菌”を増やせると話題になったのが、ダイエットサプリメントメーカーのスベルティから販売されている「スマート菌」という粒タイプの乳酸菌配合サプリメントです。

体型をぽっちゃりさせてしまっている菌を減らしてスリム体型を維持できる菌を増やすダイエット方法が実践できるサプリメントとして人気があります。
スマート菌サプリメント

・配合している主な乳酸菌
植物由来ラブレ菌/スマート乳酸菌/ビフィズス菌ビースリー/植物性ナノ型乳酸菌/20種類の乳酸菌プレミックス

・その他のダイエット成分
麹菌/納豆菌/えのきたけリノール酸/食物繊維/オリゴ糖/ラクトフェリン

・商品の特徴
胃酸に負けずに腸にまで届く乳酸菌配合
ヨーグルト13個分のEC12菌配合
1,300億個の乳酸菌を凝縮配合

・ダイエットの効き目
便秘気味の人でも腸内の善玉菌を増やせる
運動が苦手な人に対する痩身効果
体脂肪燃焼作用

おなかの調子を整える「デトックス作用」と、溜まった脂肪を「燃焼させる作用」を併せ持つ優れたサプリメントです。
要らないものを溜め込みがちな人におすすめと言えるでしょう。

内容量:120粒入り(約20~30日分)
価格:2,980円(税込)
1日当たりの目安量:4~6粒
1日当たりの価格:約99円

爽快酵素プレミアム/医食同源ドットコム

素材の安全性と健康効果への有用性にこだわりを持っている健康食品メーカーである医食同源ドットコムが販売しているのが、カプセルタイプの乳酸菌配合サプリメント「爽快酵素プレミアム」です。
ダイエットだけではなく美容にも効き目があるサプリメントとして、幅広い世代の女性に人気があります。
爽快酵素プレミアム

・配合している主な乳酸菌
ビフィズス菌(BR108)

・その他のダイエット成分
複合植物醗酵粉末/コレウスフォルスコリエキス末

・商品の特徴
野菜や果物の発酵酵素を豊富に配合している
ベビーフードで有名なコンビ社の良質な乳酸菌が使用されている

・ダイエットの効き目
腸内を善玉菌優位の状況にして排便を促す
新陳代謝を高める
脂肪を燃焼しやすくする

内容量:120粒入り(約30日~60日分)
価格:2,786円(税込)
1日当たりの目安量:2~4粒
1日当たりの価格:約92円

インドの伝統的な東洋医学の考え方に基づく「アーユルヴェーダ」のパワーによって新陳代謝を高められる「燃焼系サプリメント」です。
代謝が落ちてきたと感じる人や、なかなか脂肪が減らないという人のダイエットに向いていると言えでしょう。

乳酸菌 酵素(パウダーサプリメント)/アンファー

エイジングケア用のアイテムを販売しているアンファーの「乳酸菌 酵素 パウダーサプリメント」は、ヨーグルト風味の飲みやすい粉末タイプの乳酸菌配合サプリメントです。
圧倒的な乳酸菌配合量なので、「自然に食べて、自然に出す」という健康的でリスクの低いダイエットを実現するのにふさわしい商品となっています。
乳酸菌 酵素パウダーサプリメント

・配合している主な乳酸菌
ビフィズス菌/22種類の乳酸菌
・その他のダイエット成分
穀物発酵エキス/茶カテキン/食物繊維(難消化性デキストリン)/オリゴ糖

・商品の特徴
500億個という大量の乳酸菌を配合している
植物性乳酸菌と動物性乳酸菌をバランスよく配合しており、両方同時に摂取できる
飲み物や料理に混ぜて飲むことができる

・ダイエットの効き目
腸内のデトックス作用
脂肪の分解作用

内容量:120g
価格:1,500円(税込)
1日当たりの目安量:約4g
1日当たりの価格:約50円

便秘薬によるお通じの促進でもなく、食事制限による痩身効果でもなく、とにかく人間本来の持つ体のサイクルを整えていくことを目的としている商品です。
ですから、無理なダイエットをしたくない人に向いているサプリメントと言えるでしょう。

ヘルスエイド ビフィーナS(スーパー)/森下仁丹

森下仁丹の販売している「ヘルスエイド ビフィーナS」は、レモン風味で顆粒タイプの乳酸菌配合サプリメントです。
胃酸に負けずに約90%の生存率で腸に届く乳酸菌を配合していますので、便秘がちな人の腸内環境を良好にして、便通を改善するために大いに役立ちます。
偏った栄養バランス、過度のストレス、運動不足といった生活習慣の乱れによって引き起こされている便秘に効くと口コミでも評判です。
ヘルスエイド ビフィーナS

・配合している主な乳酸菌
ビフィズス菌/ガセリ菌/アシドフィルス菌

・その他のダイエット成分
オリゴ糖(ラフィノース)

・商品の特徴
消費者庁の厳しい審査をクリアした「機能性表示食品」である
水なしでも飲める
生きて腸に届く乳酸菌を50億個も配合している

・ダイエットの効き目
腸内の善玉菌の増加
排便回数の増加
便通改善

内容量:30包入り
価格:初回購入者のみ2,980円(税込)※通常3,856円(税込)
1日当たりの目安量:1包
1日当たりの価格:約128円

製薬会社ならではの科学的根拠に基づいた機能性が確認されているサプリメントですので、品質重視で確実な効果を目指している人にはおすすめです。

乳酸菌EC12/久光製薬

久光製薬の販売している「乳酸菌EC12」は、さわやかな甘みのある顆粒タイプの乳酸菌配合サプリメントです。
配合されているのは胃酸の刺激に耐えられる乳酸菌なので、摂取した分だけすべてを吸収することができ無駄がありません。
また、1袋にヨーグルト100個分の乳酸菌が入っていますし、食物繊維もプラスできますから、便秘気味の人にも効き目を実感しやすくなっています。
乳酸菌EC12

・配合している主な乳酸菌
乳酸菌EC12

・その他のダイエット成分
水溶性食物繊維/ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)

・商品の特徴
1袋(1日分)で10,000億個もの乳酸菌を補える
乳酸菌のエサになるオリゴ糖を一緒に配合している
水なしでも飲める

・ダイエットの効き目
便通改善
ウエストのサイズダウン

製薬会社だからこそ成し得る効果の高さには定評があります。
たったの2週間で腸内の善玉菌を約2.3倍もの数に増やすことができ、腸の調子が良くなったという口コミも多数です。
しかも、1袋当たり約2.4キロカロリーなので、ダイエット中でも安心して飲むことができるところも人気の理由となっています。

内容量:61袋(約2ヶ月分)
価格:6,480円(税込)
1日当たりの目安量:1袋
1日当たりの価格:約106円

気になったサプリメントはありましたか?
形状も様々なタイプがありますし、1日当たり100円前後でコスパも非常にいいので、意外にも気軽に飲みはじめられそうですよね。
無理をせずに体に負担をかけないダイエット方法として、乳酸菌のパワーを活用してみましょう。